InstaSurf.ru - новые и популярные серф-фото со всего Мира
17.03.2015

Фильм «Yoga for Surfers III: Unleashed!»

Фильм «Yoga for Surfers III: Unleashed!» Одной из целей занятий йогой является концентрация мысли. От этого зависит мастерство движений тела, способность избавления от напряжения и страхов.

Пегги любит йогу, серфинг и преподавание. В этом курсе она соединила три своих пристрастия в одно. Эта серия о том, как развить силу гибкости, чтобы оставаться в форме, собранным и бесстрашным. Это продвинутый этап йоги.

В этой серии – разработка мышц спины и развитие равновесия и координации. С подготовленным мышцами гибкой спины серфинг будет более грациозным и легким.

Комплекс этих упражнений раскрывает еще и резервы передней части тела и способствует развитию гибкости нижней части на фоне концентрации мысли. Пегги Холл учит расслабляться, обретая чувство благополучия и заряжаясь энергией спокойствия, омолаживаясь душой и телом.

Мастера йоги рекомендуют практиковать йогу каждый день, хотя бы по 5 минут. Упражнения комплекса можно прерывать и выполнять частями в разные дни. Эффект от занятий йогой углубляется со временем. Необходимо совершенствовать позы йоги, ведь ничего не дается просто и сразу.

Комплекс упражнений в этой серии помогает сконцентрировать мысли и понять, кто ты есть на самом деле, учит доверять самому себе. Как научиться оставаться спокойным и управлять ситуацией, сфокусироваться на своей сущности, быть уравновешенным и свободным от страхов, расскажет Пегги Холл. Ее друзья научились связывать занятия йогой с глубинами своего сознания, а серфинг стал уникальным выражением их силы, энергии и духа.

Плюсануть
Поделиться
Отправить
Класснуть
Запинить
Похожие записи:
Наверх